Psicóloga Clínica

CRP: 06/211065

Carolina Tiemi Onoda

Terapia Cognitivo-Comportamental

✔ Desenvolva equilíbrio para lidar com seus desafios.
✔ Trabalhe sua autoestima e fortaleça suas relações.
✔ Aprenda a lidar com emoções difíceis.
✔ Construa sentido, autoconhecimento e bem-estar.

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Sobre Mim

Sou Carolina Tiemi Onoda, psicóloga clínica formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, com atuação fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atuo com dedicação na clínica psicológica, integrando conhecimento técnico, sensibilidade humana e uma postura ética centrada no respeito à singularidade de cada paciente. Minha prática nasce do compromisso com um cuidado psicológico acolhedor e baseado em evidências, adaptado às necessidades individuais de cada pessoa que chega até mim.

Acredito que o processo terapêutico deve ser construído a partir de uma relação segura, respeitosa e colaborativa, onde a pessoa encontra espaço para compreender sua própria história, desenvolver novos recursos emocionais e promover mudanças significativas em sua vida.

Minha trajetória inclui experiências em diferentes campos da psicologia, como psicologia da saúde, clínica e social comunitária. Ao longo dos anos, construí um olhar atento às diferentes realidades e necessidades, sempre valorizando o cuidado integral e a escuta qualificada.

Processo terapêutico

Sempre com foco em um cuidado humano, ético e alinhado às particularidades de cada fase da vida e de cada demanda apresentada, em um espaço livre de julgamentos.

Terapia Cognitivo Comportamental

Abordagem baseada em evidências que ajuda na identificação e ressignificação de padrões de pensamento, emoções e comportamentos que causam sofrimento.

Público-alvo

Adolescentes, adultos e idosos.

Minha experiência

Psicologia da saúde

Possuo ampla experiência no atendimento a familiares e pessoas diagnosticadas com a Doença de Huntington, uma condição genética rara e neurodegenerativa.

Minha atuação envolve:

• Acolhimento emocional e psicoeducação para pacientes e familiares; • Manejo de luto, estresse crônico e sobrecarga do cuidador; • Desenvolvimento de estratégias de enfrentamento em situações de alta complexidade. Desde 2023, atuo como psicóloga voluntária na Associação Brasil Huntington, oferecendo suporte emocional, orientação e acolhimento a famílias impactadas pela doença.

Psicologia social comunitária

Minha prática também foi construída a partir de experiências em contextos de alta vulnerabilidade social, incluindo: • Atendimento a pessoas em situação de rua; • Acompanhamento de mulheres trans em contexto de vulnerabilidade e risco social; • Promoção de cuidado, escuta qualificada, intervenção em crise e apoio à construção de redes de proteção.

Essas vivências ampliaram minha sensibilidade clínica e minha compreensão das diversas camadas sociais, culturais e identitárias que atravessam cada pessoa.

Áreas de interesse e pesquisa

Dedico meus estudos a temas que atravessam questões contemporâneas importantes e que impactam profundamente a saúde mental e a qualidade de vida das pessoas.

Masculinidades

Investigo as construções sociais relacionadas ao masculino e seus impactos na subjetividade e nos relacionamentos. Entre os temas que permeiam esse campo, estão:
• saúde mental masculina, • dinâmicas de vulnerabilidade e afetividade, • padrões culturais de gênero, • manejo emocional e desenvolvimento de habilidades sociais, • expressão de sentimentos e relações interpessoais.

Saúde e condições limitantes

Tenho especial interesse na área da saúde, especialmente no cuidado psicológico de pessoas que convivem com doenças crônicas, raras, degenerativas ou condições que impactam a autonomia e o cotidiano. Esse campo de estudo e atuação envolve:

• compreensão dos efeitos emocionais e sociais do adoecimento; • acolhimento de pacientes e familiares; • suporte em processos de diagnóstico, adaptação e tratamento; • manejo de luto, estresse crônico e sobrecarga do cuidador; • promoção de estratégias de enfrentamento e qualidade de vida mesmo diante de limitações físicas, neurológicas ou funcionais.

Meu compromisso é oferecer um espaço terapêutico seguro, ético, humanizado e sensível às singularidades de cada trajetória, onde cada pessoa possa encontrar acolhimento, autonomia e dignidade.


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Processo Terapêutico

Escuta terapêutica

Encontrar escuta atenta e respeito, em um ambiente livre de julgamentos.

Terapia Cognitivo Comportamental

Consciência, responsabilidade e autenticidade no modo como cada um se relaciona consigo, com os outros e com o mundo.

Terapia para Adultos

Desenvolver habilidades para lidar melhor com as questões individuais, emocionais, psicológicas e comportamentais.

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Perceber que algo precisa mudar já é um passo importante.

E você pode fazer isso com apoio profissional

Talvez seja a ansiedade, a tristeza, os desafios nos relacionamentos ou a busca por mais clareza e conexão consigo. A psicoterapia pode ser fundamental nesse processo de mudança.

01


Gerenciar emoções e pensamentos


Lidar com ansiedade, pensamentos acelerados e sentimentos de tristeza.

02


Fortalecer autoestima e relações pessoais


Superar inseguranças e desenvolver uma visão
mais positiva de si.

03

Compreender melhor suas emoções, desejos e valores.



Desenvolver autoconhecimento

FAQ

Perguntas Frequentes

As sessões são realizadas por videochamada, em ambiente seguro e sigiloso.

Você precisa apenas de:

• acesso à internet

• um local reservado

• celular, tablet ou computador

As sessões têm duração de 50 minutos, e a frequência é combinada de acordo com a necessidade de cada pessoa.

 

Os atendimentos são particulares.

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem baseada em evidências que ajuda na identificação e ressignificação de padrões de pensamento, emoções e comportamentos que causam sofrimento. A TCC me permite conduzir processos terapêuticos claros, estruturados e sensíveis ao tempo de cada pessoa, integrando técnicas comprovadas cientificamente a uma escuta profundamente humana.

Acredito na terapia como um espaço colaborativo, onde trabalhamos juntos para:

  • compreender sua história e padrões emocionais,
  • construir novas possibilidades de ação,
  • fortalecer autonomia,
  • ampliar a qualidade de vida e bem-estar psicológico.
 

Minha prática se baseia em:

  • acolhimento e escuta sem julgamentos;
  • construção colaborativa no processo terapêutico;
  • desenvolvimento de estratégias práticas para o cotidiano;
  • foco no bem-estar, autonomia e qualidade de vida.

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