Psicóloga Clínica
Carolina Tiemi Onoda
Terapia Cognitivo-Comportamental
✔ Desenvolva equilíbrio para lidar com seus desafios.
✔ Trabalhe sua autoestima e fortaleça suas relações.
✔ Aprenda a lidar com emoções difíceis.
✔ Construa sentido, autoconhecimento e bem-estar.
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Sobre Mim
Sou Carolina Tiemi Onoda, psicóloga clínica formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, com atuação fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atuo com dedicação na clínica psicológica, integrando conhecimento técnico, sensibilidade humana e uma postura ética centrada no respeito à singularidade de cada paciente. Minha prática nasce do compromisso com um cuidado psicológico acolhedor e baseado em evidências, adaptado às necessidades individuais de cada pessoa que chega até mim.
Acredito que o processo terapêutico deve ser construído a partir de uma relação segura, respeitosa e colaborativa, onde a pessoa encontra espaço para compreender sua própria história, desenvolver novos recursos emocionais e promover mudanças significativas em sua vida.
Minha trajetória inclui experiências em diferentes campos da psicologia, como psicologia da saúde, clínica e social comunitária. Ao longo dos anos, construí um olhar atento às diferentes realidades e necessidades, sempre valorizando o cuidado integral e a escuta qualificada.
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Processo Terapêutico
Escuta terapêutica
Encontrar escuta atenta e respeito, em um ambiente livre de julgamentos.
Terapia Cognitivo Comportamental
Consciência, responsabilidade e autenticidade no modo como cada um se relaciona consigo, com os outros e com o mundo.
Terapia para Adultos
Desenvolver habilidades para lidar melhor com as questões individuais, emocionais, psicológicas e comportamentais.
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Perceber que algo precisa mudar já é um passo importante.
E você pode fazer isso com apoio profissional
Talvez seja a ansiedade, a tristeza, os desafios nos relacionamentos ou a busca por mais clareza e conexão consigo. A psicoterapia pode ser fundamental nesse processo de mudança.
Gerenciar emoções e pensamentos
Lidar com ansiedade, pensamentos acelerados e sentimentos de tristeza.
Lidar com ansiedade, pensamentos acelerados e sentimentos de tristeza.
Fortalecer autoestima e relações pessoais
Superar inseguranças e desenvolver uma visão
mais positiva de si.
Superar inseguranças e desenvolver uma visão
mais positiva de si.
Compreender melhor suas emoções, desejos e valores.
Desenvolver autoconhecimento
FAQ
Perguntas Frequentes
As sessões são realizadas por videochamada, em ambiente seguro e sigiloso.
Você precisa apenas de:
• acesso à internet
• um local reservado
• celular, tablet ou computador
As sessões têm duração de 50 minutos, e a frequência é combinada de acordo com a necessidade de cada pessoa.
Os atendimentos são particulares.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem baseada em evidências que ajuda na identificação e ressignificação de padrões de pensamento, emoções e comportamentos que causam sofrimento. A TCC me permite conduzir processos terapêuticos claros, estruturados e sensíveis ao tempo de cada pessoa, integrando técnicas comprovadas cientificamente a uma escuta profundamente humana.
Acredito na terapia como um espaço colaborativo, onde trabalhamos juntos para:
- compreender sua história e padrões emocionais,
- construir novas possibilidades de ação,
- fortalecer autonomia,
- ampliar a qualidade de vida e bem-estar psicológico.
Minha prática se baseia em:
- acolhimento e escuta sem julgamentos;
- construção colaborativa no processo terapêutico;
- desenvolvimento de estratégias práticas para o cotidiano;
- foco no bem-estar, autonomia e qualidade de vida.